對你有好處?

根據魯濱遜的說法，當您仔細觀察成分及其數量時，Prime Energy並不是跑步者的好飲料：

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Prime Hydration飲料|多種口味|每4飲料是免費的!

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關於這個項目

��用Prime Hydration飲料加電：刷新，補充，加油��

準備用Prime Hydration Drink提升遊戲. 洛根·保羅（Logan Paul）和KSI融合了獨特的功能和風味，合作為您的繁忙，積極的生活方式創造了最終的水合解決方案. 告別普通運動飲料，並向新的水合浪潮打招呼.

��關鍵功能：

4種史詩般的口味： 冰流，藍色覆盆子，檸檬石灰或熱帶衝
充滿BCAA： 補充活動期間您的身體燃燒的氨基酸
必需電解質：
免疫增強： 維生素B，C，E和鋅支持您的免疫健康
零添加糖： 享受您渴望的味道，而沒有您不需要的糖

��升級您的性能： 無論您是在法庭上，滑板公園還是和朋友一起出去玩，. 使用這種強大的水合解決方案征服自己的一天，保持領先地位並保持能量水平很高.

��社交媒體已批准： 正如Tiktok，Instagram和Facebook上看到的那樣，Prime Hydration Drink在浪潮並設定趨勢. 不要錯過行動 – 今天加入Prime Hydration運動，並體驗您日常磨損的差異.

��立即訂購： 用主要的水合飲料保持領先地位，並感受到優化的水合的力量. 立即添加到購物車，並通過功能和風味的完美結合為您的旅程加油. 發現為什麼Prime Hydration是當今活躍一代的首選飲料.

Prime Hydration的註釋

我們很高興向世界宣布Prime，並展示當競爭對手一起作為兄弟夥伴的情況在一起時會發生什麼. 我們的目標是創建一種奇妙的水合飲料，可以促進任何生活方式.

在過去的一年中，我們工作了無數小時，以從頭開始製定產品，與世界上最大的零售商鎖定交易，並建立了一個數百人的團隊，以將我們的產品送到貨架上.

我們對創建真正品牌的過程感到謙虛，並期待與世界上一些最大的飲料公司競爭. 作為失敗者，我們總是珍惜向世界展示可能的機會.

既然我們倆都在為同一支球隊而戰，我們真的相信天空是極限.

對你有好處? 跑步者的營養師POV

如果您有學齡的孩子，那麼您可能聽說過Prime Drink. 每當我的孩子們都在看YouTube（我會在YouTube上保存我的想法，而是YouTuber在談論. 所以，最好的飲料是什麼? 對你有好處? 而且，對跑步者有好處嗎? 孩子應該喝?

老實說，我不知道什麼是. 我聽到有人稱其為佳得樂素（Gatorade Prime），所以我認為這是一種新型的佳得樂. 然後我的孩子們開始問我們是否可以購買主要飲料，那是我開始調查的時候. （儘管咖啡因水平太高，但立法者也關心孩子的靶向.）

我與註冊的運動營養師梅根·魯濱遜（Megan Robinson）聯繫，讓她看上去是否對您有好處.

在本文中，我將介紹：

• 什麼是主要的飲料（包括口味的綜述）
• 您在哪裡可以買到Prime?
• 孩子們可以喝Prime嗎?
• Prime Hydration評論
• Prime Energy評論
• 比其他運動飲料更好（包括Prime VS）. 佳得樂）?
• 比其他能量飲料更好（包括Prime VS. 攝氏）?

什麼是主要飲料?

Prime Drink是由YouTube變成拳擊手Logan Paul和他的前Rivalboxer KSI推出的飲料品牌. . 現在，您幾乎可以在亞馬遜到當地加油站找到它們.

Prime飲料包含兩類：水合飲料和能量飲料. 這些飲料的銷售方式是通過沒有人造甜味劑或顏色或糖來銷售的水合飲料和能量飲料。.

好吧，聽起來很棒. 但對你有好處? 還是對你有害? 魯濱遜在標籤上研究並分享了她的見解. 但首先…

我在哪裡可以買到Prime?

曾經很難找到Prime飲料，但您現在幾乎可以在任何地方購買Prime，包括沃爾瑪，GNC，Dick的體育用品和您當地的雜貨店. 只需搜索“我附近的Prime Drink.透明

孩子們可以喝Prime嗎?

18歲以下的孩子不應該喝一流的能量. Prime的標籤包括一個小警告，即對18歲以下的人“不建議”或對咖啡因敏感的人.“但是，如果您聽孩子的YouTube短褲或視頻，您將聽到如何向孩子們推銷它.

魯濱遜指出，幼兒的咖啡因的風險更大，因為它們的重量較小。. 成人咖啡因毒性的閾值約為400毫克咖啡因/天；在健康的青少年（12-18歲）中，閾值為100 mg/天.

因此，咖啡因對孩子有什麼風險? 魯濱遜引用了美國運動醫學學院（ACSM）的一篇論文，該論文稱能量飲料對咖啡因的負面影響的兒童最大的健康風險為：

• 睡眠障礙和焦慮.

18歲以下的兒童可以喝Prime Hydration，但是三氯蔗糖會帶來潛在的健康風險. 顯然，水和牛奶是更好的選擇.

Prime Hydration評論

Prime Hydration有十種口味，包括電解質，分支鏈氨基酸（BCAA）的混合物，沒有添加的糖. 主要水合含25卡路里.

Prime Hydration飲料口味包括：

• 冰棒
• 藍樹莓
• 熱帶打孔
• 橘子
• 檸檬石灰
• 葡萄
• 元月亮
• 草莓西瓜
• 橙色芒果
• 檸檬水

主要水合的味道如何?

Prime Hydatration的味道與佳得樂或Powerade相似，但沒有糖的甜味，並具有椰子味. Prime味道讓我想起了雪錐調味劑.

這可能會讓您想知道如何在Prime Hydration Drink中包含糖. 但是，三氯蔗糖是一種甜味劑，化學加工比沒有卡路里的糖的甜味高600倍. 大多數人說最好的主要味道是檸檬石灰. 我還沒有嘗試過所有這些，但是檸檬酸橙很美味.

主要水合成分包括：

過濾水，濃縮液，檸檬酸，磷酸二磷酸二磷酸鹽，檸檬酸三鎂，天然風味，三氯甘蔗酸酯，L-異甲酸酯，L-檸檬氨酸，L-葡萄氨酸，D -α丙氨酸，D-α-α-丙糖基因，醋酸為了顏色，視黃棕櫚酸酯（維生素A），鋅天冬氨酸，吡rid毒素，鹽酸鹽（維生素B-6），氰callamin（維生素B-12）.

對跑步者來說是主要的水合?

根據魯濱遜的說法，當您仔細研究成分及其量時，Prime Hydration並不是跑步者的好體育飲料：

• 三氯蔗糖： 這種人造甜味劑會影響腸道健康，從而導致胃腸道問題，而不是跑步者想要的.
• 鈉： 鈉量僅為10毫克，不足以在鍛煉後足夠補水，或者如果在訓練前將其用於任何一種預水力. 跑步者通常需要至少400毫克的鈉，然後跑步一小時或更長時間.
• BCAA： 魯濱遜說，BCAA（異亮氨酸，亮氨酸和纈氨酸）的數量對鍛煉前或鍛煉後沒有好處，可以在肌肉恢復中有所作為. 已經發現BCAA（較高量）有助於肌肉生長，耐力和恢復.
• 抗氧化劑： 有些令人驚訝的是，運動後抗氧化劑對跑步者不利. 維生素E和A攝於運動後消耗時已證明會對肌肉適應產生負面影響.

Prime vs. 佳得樂

通常將素數與佳得樂. 比佳得樂更好? 這更健康?

對於想要體育飲料的人來說，優質的水合比佳得樂更健康，因為它沒有糖或食物染色40，這可能包含引起癌症的物質. 佳得樂零不包含糖，但確實包含大量人造甜味劑和食物染料.

對於跑步者而言，優質的水合比佳得樂更好?

對於跑步者而言，Prime Hydration不是最佳飲料. 如果您想要運動飲料以進行表演，佳得樂比Prime水合要好，因為它具有足夠.

有很多優質的運動飲料選項不包含人造甜味劑和染料，例如Nuun，gnarly，skratch和我最喜歡的ucan（通過此鏈接使用Code Whitney15保存15％）.

底線：

如果您想要一種健康的飲料選擇，請喝水合. 如果您想要電解質飲料來幫助您更好地跑步，請不要喝水合.

Prime Energy評論

Prime Energy有五種口味，還包括電解質和不添加的糖，再加上200毫克咖啡因（大約兩杯咖啡）. 他們也是素食主義者，只有10卡路里.

Prime Energy Draver口味包括：

• 熱帶打孔
• 藍樹莓
• 草莓西瓜
• 橙色芒果
• 檸檬石灰

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Prime Energy的味道類似於水果蘇打. Prime Energy Draver口味甜美，味道或濃郁的椰子味. 味道很美味，使喝優質能量很容易，並解釋為什麼它們如此受歡迎.

主要能量成分包括：

.

對跑步者來說是主要的能量?

根據魯濱遜的說法，當您仔細觀察成分及其數量時，Prime Energy並不是跑步者的好飲料：

• 咖啡因： 大量的咖啡因（每份200毫克）可能會飆升心率和血壓.
• 牛磺酸： 牛磺酸，一種可能對大腦產生刺激作用的氨基酸，並可能增加血壓和心率，導致可能的焦慮. 有牛磺酸與咖啡因結合的醫療數據可能對青少年大腦有害. 兒童和青少年不應該喝牛磺酸.
• 鈉： 較低的鈉水平對在訓練前幫助預縮合併不那麼有益. 跑步者至少需要400毫克的鈉跑時間超過一個小時.
• 碳水化合物： 碳水化合物的量太低，無法在訓練之前或期間用於能源.
• 三氯蔗糖： 人造甜味劑會影響腸道健康，從而導致腸胃不適.

Prime vs. 攝氏

Prime Energy和Celsius是兩種非常受歡迎的能量飲料. 是Prime或Celsius更健康的? 兩種飲料都含有200毫克咖啡因，三氯蔗糖，牛磺酸，沒有人造著色.

但是，攝氏含有添加的興奮劑，使消費者增加能量的提升，但與大量咖啡因相結合時可能會有潛在的嚴重健康風險. 因此，主要能源可能比攝氏（以及紅牛）更健康的選擇.

底線：

對於跑步者而言，主要能量不是很好的預鍛煉. 如果您在跑步前喝優質能量（超過一個小時或強度），您還需要喝運動飲料才能獲得足夠的鈉. 另外，如果您在跑步前喝優質的能量，請代替咖啡而不是定期進行.

如果您有時正在尋找具有美味的健康能量飲料，那麼Prime Energy是您可以選擇的最健康的能量飲料之一，因為它不包括很多人造成分或大量潛在的有害興奮劑組合.

如果您想指導您的跑步目標，包括營養，請查看我的 運行教練服務. 另外，請務必查看我的免費培訓計劃：

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