Безопасно ли е Prime Drink? Преглед на диетолог

Сукралозата е общопризната като безопасна и няма да повлияе на нивата на кръвната захар или инсулин. Като регистриран диетолог бих се почувствал комфортно да консумирам напитка, подсладена на сукралоза, но този избор зависи от потребителя.

Преглед на основната хидратация

Двама титани в социалните медии – KSI и Логан Пол – решиха да започнат собствена компания за хидратационни напитки. Са техните напитки толкова добри, колкото и тяхното съдържание?

Конър Смит, писател на персонала
27 януари 2022 г

Само преди две седмици известните влиятели Логан Пол и Кси-личности в YouTube и полупрофесионални боксьори-започнаха ново бизнес начинание, което отне доста повече време и усилия, отколкото просто да вземе камера и да наложи рекорд.

Дуетът, който някога беше смъртни врагове в боксовия ринг, състезавайки се за YouTube Glory, започна начинание, което ги видя да правят тропически удари, а не да хвърлят удари един върху друг – нова компания за напитки, озаглавена Prime.

Prime е специализиран в приготвянето на хидратационни напитки, предназначени да съперничат на спортните напитки от миналото, включително Gatorade, Body Armor и Powerade.

На пръв поглед съставките изглеждат много примамливи: 10 процента кокосова вода, 850 mg електролити, BCAA за възстановяване на мускули, антиоксиданти и витамини от В.

Тези съставки съперничат, ако не са победени, конкуренцията им в количеството и качеството. BCAA, например, са съставка, която рядко се наблюдава в некофеинови напитки, а електролитът на Prime общият бит на Gatorade и бронета на тялото с над 50 mg.

Другият впечатляващ факт за Prime е, че той добавя всички тези съставки без добавена захар или заместители. За вашия фитнес гурута: Не е използван аспартам или кокосово масло като заместител.

Реших, че е в мой най -голям интерес да се наложи официалното стартиране на уебсайта им и да придобия поне по една напитка от всеки вкус.

Влязох с високи очаквания, като се има предвид, че пазарът на напитки за хидратация е доста ясен. Победете конкуренцията си във всички факти за хранене и го направете да вкусите добре.

След като тествах всичките пет аромата – тропически удар, синя малина, оранжева, лимонова вар и грозде – вярвам, че притежавам точна оценка за това колко добра е правилната хидратация.

Докато всички аромати надхвърлиха очакванията ми, някои от тях имаха недостатъци.

Идването на пето място беше ароматът на грозде. Гроздето винаги е рисков вкус и въпреки. С аромат на грозде търсите повече сода от грозде вместо сироп за кашлица, а това грозде беше по -скоро сироп за кашлица, отколкото сода от грозде. Все още не е лошо усилие.

Четвъртото място беше тропически удар. Имаше голям потенциал, но в крайна сметка беше твърде сладък, за да ми хареса. Ароматът беше добър, но послевкусът, направен за неприятно изживяване без вода.

Трето място и получаването на първия теоретичен медал на рецензията е оранжевият аромат. Оранжевият може да бъде толкова добър и този оранжев вкус беше сравнително прост. .

Сребърният медал отива на аромата на лимонната вар. . Докато беше от по -сладката страна, той имаше вкус точно като аромата на снежния конус, който получавате в най -близкия камион за лед на Kona.

На първо място със златния медал е Blue Raspberry. Сините аромати на малини винаги имат вкус невероятно и този особено на вкус, добре, невероятно. Този аромат ми напомни за машина за бензиностанция Slushie и всички знаят, че това е най -добрият пет аромат на планетата.

Този продукт наистина ме взриви. Имах големи очаквания, но те или бяха посрещнати или успяха.

Наистина препоръчвам да ги купите за всякакъв вид упражнения или просто изравнете хидратацията. Фактите за хранене са превъзходни-само 2 грама не добавени захари и въпреки това напитките имат вкус на Capri Suns.

Напитките са много достъпни само с $ 1.99 Бутилка във всякакви магазини за удобство във вашия район, както и на официалния уебсайт на Prime.

За цялостен преглед напитката получава 9.5/10. Всички аромати бяха поне достатъчно добри, а фактите за хранене просто ми взривиха ума. За спортистите, според моето скромно мнение, Prime Hydration е много по -добър от Gatorade или всяка конкурентна спортна напитка.

Безопасно ли е Prime Drink?

Ако имате деца, вероятно сте чували за Prime, новата марка напитки, стартирана от YouTube Star Logan Paul и Boxer KSI. Напитката е въведена в поредица от реклами на Super Bowl и е станала вирусна (което не е изненада въз основа на това кой го е създал). По принцип е разпродаден почти навсякъде и ако можете да го намерите онлайн, най-вероятно се продава от продавач на трети страни на значително маркирана цена.

И така, това, което е основно питие и е безопасно? Като регистриран диетолог и мама на трима големи фенове на Prime, аз събрах всичко, което трябва да знаете за тази нова марка напитки и какво означава това за здравето и безопасността на неговите потребители.

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Както винаги, всички мнения са мои собствени.

Какво е Prime Drink?

. Prime Hydration е марката на категорията на спортните напитки, докато Prime Energy е тяхната линия от енергийни напитки.

. Тези спортни напитки твърдят, че отговарят на празнотата между страхотен вкус и функция, като осигуряват смесица от електролити, аминокиселини на клоновата верига (BCAA) и без добавена захар.

. . Тези напитки заявяват, че са без захар, веган и осигуряват електролити в комбинация с кофеин за подобряване на нивата на енергия.

Дали основната хидратация е по -добра алтернатива на спортните напитки?

Едно от твърденията на основната хидратация е, че запълва празнотата в категорията на спортните напитки, като комбинира функция и вкус. И трябва да призная, че от ароматите, които съм взел за проба, те имат страхотен вкус. Но е основна напитка за хидратация по-добре за вас? Нека да разгледаме.

Когато погледнете предния етикет, Prime Hydration заявява, че той е естествено ароматизиран без изкуствени цветове. Когато обаче погледнете съставките на задния панел, това може да не е напълно точно. И една от причините за това е включването на сукралозата като подсладител. Сега нямам нищо против сукралозата и сам го консумирам, но не се счита за „естествен“ подсладител.

Направена е от истинска захар, но преминава през химичен процес, за да го направи 600 пъти по-сладък от захарта, следователно го прави по същество без калории.

Няма нищо лошо в консумацията на спортна напитка, подсладена със сукралоза. Но открих, че повечето хора, с които разговарях, че пият Prime, са изненадани, че сукралозата е посочена като съставка, когато „естествено подсладена“ е подчертана на опаковката на продукта. И затова четенето на списъка с съставки (на всяка храна) винаги е критично.

За да бъдем справедливи към премиенето, останалата част от съставките, изброени на хидратационната напитка. Кои плодове и зеленчуци са били използвани за осигуряване на цвета, обаче не са изброени, което може да бъде безпокойство за тези с хранителни алергии. Ако имате алергия към конкретен плод или зеленчук, бих препоръчал да се обадите директно на компанията, за да научите повече за това какви плодове и зеленчуци са били използвани за осигуряване на оцветяването.

Основната хидратация се посочва, че съдържа 834 mg електролити, 250 mg bcaa, заедно с витамини от В и антиоксиданти. Съставката, изброена на продуктовите опаковки, се показва точно кои витамини от В са включени.

Страхотна характеристика на основната хидратация е ниското съдържание на захар, което често може да бъде доста високо в много спортни напитки. Една порция (която е една пълна 16.Бутилка с 5 унции) съдържа само 25 калории и 2 грама захар без добавена захар. .

. Като цяло ще намерите спортни напитки, фокусирани върху хидратацията или се фокусират върху възстановяването и изграждането на мускули, но не и в комбинация от двете.

Дали основната енергия е по -добра алтернатива на енергийните напитки?

Нека да разгледаме съставките и твърденията на Prime Energy и да видим как тя се подрежда срещу други конкуренти в категорията на енергийните напитки.

.

Въпреки че марката Prime Drink е невероятно популярна сред децата, марката ясно заявява на своя уебсайт и на етикета на Energy Drink, че Prime Energy не се препоръчва за деца на възраст под 18 години, бременни или медицински сестри или някой, чувствителен към кофеина. .

Prime Energy съдържа добавени електролити и витамини от В, което може да му даде крак срещу други енергийни напитки, когато става дума за устойчива енергия. .

Въпреки че съдържанието на нулева захар и въглехидрати в тази напитка няма да окаже влияние върху нивата на кръвната захар, съдържанието на кофеин може. При някои хора кофеинът може да скочи кръвна захар, така че не забравяйте да наблюдавате отговора си, ако решите да опитате тази напитка.

Освен това, тъй като кофеинът има полуживот от шест до осем часа, не забравяйте да пиете това не по-късно от осем часа преди лягане, за да предотвратите прекъсванията на съня, тъй като лошият сън също може да доведе до повишени нива на кръвна захар.

Е основен без захар?

И двата сорта основни напитки не съдържат добавена захар. Prime Hydration съдържа 2 грама захар, което най -вероятно идва от кокосовата вода, която представлява 10% от продукта. Prime Energy съдържа нулеви грама захар и нулеви въглехидрати.

И двете основни напитки са подсладени със сукралоза.

Са основни напитки безопасни за кръвна захар?

Разглеждайки тези напитки, с малко въглехидрати и без добавена захар, може да си помислите, че ще имат малко, ако има такива, влияят върху кръвната захар. Но това не е пълната картина.

Основната хидратация съдържа 6 грама въглехидрати, повечето от които идват от кокосова вода. В една порция това би имало минимално влияние върху кръвната захар, но е важно да разгледате това, ако броите въглехидрати при храненето си.

Въпреки че Prime Energy съдържа нулеви въглехидрати, съдържанието на кофеин в напитката може да скочи кръвна захар при някои хора.

Много проучвания показват, че при хора с диабет консумацията на кофеин може да повиши нивата на кръвната глюкоза и да наруши по -нататъшното чувство на инсулин, което води до повишена инсулинова резистентност. Въпреки че други могат спокойно да понасят до 400 mg на ден. Поради тази причина е важно да се тествате често нивата на кръвната захар, за да наблюдавате отговора си на кофеина.

Са основни напитки безопасни за деца?

Отговорът на този въпрос се свежда до коя основна напитка сте избрали. Основната енергия не е предназначена за деца на възраст под 18 години поради високото съдържание на кофеин. Това е особено важно да се отбележи, тъй като прекомерният прием на кофеин при деца може да бъде опасен и дори смъртоносен, в големи количества.

. Въпреки това, някои родители може да се колебаят да осигурят подсладени със сукралоза напитки на децата си (въпреки че много спортни напитки са подсладени по този начин).

Тъй като и двете основни напитки съдържат добавени електролити и витамини от В, бих обсъдил дали тези напитки са подходящи с лекар на вашето дете и първо регистриран диетолог, за да се уверя, че те не надвишават горната поносима граница (UTL) на тези хранителни вещества всеки ден всеки ден всеки ден всеки ден.

Долната линия: Заслужава ли си да си купите основни напитки?

. Съдържанието на ниско захар и калории, както и избягването на изкуствените цветове придава крак срещу някои конкуренти. Въпреки това, за тези, които търсят напитка, която е подсладена на 100% естествено, е важно да се отбележи, че Prime прави Sucralose в списъка си с съставки.

Сукралозата е общопризната като безопасна и няма да повлияе на нивата на кръвната захар или инсулин. Като регистриран диетолог бих се почувствал комфортно да консумирам напитка, подсладена на сукралоза, но този избор зависи от потребителя.

Най-големият недостатък на Prime е високото търсене води до недостиг и маркиране на цените на трети страни. Но ако можете да го намерите и да се насладите на вкуса, тази линия на напитки може да отговори на нуждите на тези, които търсят напитка за хидратация и възстановяване, или тези, които търсят енергийна напитка с ниска захар.